2019.03.28ニュース

おすすめ!バトルロープトレーニング!!


皆さま、バトルロープトレーニング はご存知ですか?

このトレーニングは、その名の通り「ロープ」を使用したトレーニングです。

動きも簡単で初心者でも気軽に実施でき、その効果も絶大!

1本約10㎏のロープを上下に動かすことによる反動を利用して筋肉を鍛える事ができます。

上半身の筋肉はもちろん、体幹や下半身の筋肉へも刺激を与えます。

さらに筋トレ効果だけでなく、有酸素運動効果もありダイエットにもおススメです♪

 

当クラブにはその「バトルロープ」を設置しております!

ぜひ、ご利用ください!!

 


Web入会申し込みはこちら